¿Si hago barras paralelas podría definirme de toda la parte superior del cuerpo?

Bien verán llevo ya tiempo que realizo pesas y eh desarrollado muy bien el brazo pero ahora quisiera enfocarme en el pecho y el abdomen ya que no los tengo como deseo verán tengo el 15% de grasa corporal eh trabajado en esto por mucho tiempo y quisiera saber si con las barras paralelas puede llegar a tener buen tono en el pectoral y abdomen ya que tengo amigos que hacen estos ejercicios y están muy marcados no con mucha masa como yo pero están mas definidos! De ante mano gracias