Musculación y velocidad
Hola, mi pregunta es la siguiente, ¿es bueno ganar masa muscular cuando se necesita mejorar la velocidad?
Te explico, yo soy basketbolista y mi principal habilidad es mi rapidez para correr, soy delgado. Hago pesas 4 días y 2 son para las piernas. Me han dicho que es bueno ganar masa muscular para ser más rapido y ágil(ademas de ganar fuerza por supuesto) pero también he leído que es mejor no ganar masa porque eso me hará más lento.
Agradecería tu respuesta!
Te explico, yo soy basketbolista y mi principal habilidad es mi rapidez para correr, soy delgado. Hago pesas 4 días y 2 son para las piernas. Me han dicho que es bueno ganar masa muscular para ser más rapido y ágil(ademas de ganar fuerza por supuesto) pero también he leído que es mejor no ganar masa porque eso me hará más lento.
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Respuesta de filipenco
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