Desesperado
Hola, estoy preocupado porque eh subido mucho de peso, antes no tenia ninguna actividad física, ahora trabajo teniendo mucha actividad desde hace 3anos eh subido al rededor de 140 libras, guardo dieta pero casi no orino y el doctor dice que todo es normal, sera que retengo demasiados líquidos.
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Respuesta de fsarro
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Nadie con salud normal "retiene líquidos". Si no orinas más es porque no bebes los suficientes líquidos. El agua no engorda.
El hacer actividad física no implica adelgazar. Se trata de un balance entre lo que comes y lo que consumes. Adecua bien tu dieta a tu actividad, y realiza ejercicio con regularidad. Con la actividad laboral no es suficiente como para adelgazar, has de hacer deporte.
El hacer actividad física no implica adelgazar. Se trata de un balance entre lo que comes y lo que consumes. Adecua bien tu dieta a tu actividad, y realiza ejercicio con regularidad. Con la actividad laboral no es suficiente como para adelgazar, has de hacer deporte.
