tymora

Muchas gracias de nuevo... He visto, gracias a tu información, que puedo modificar varias cosas... En primer lugar, es cierto que tomo muuuxa pechuga de pavo en fiambre y no la lavoo! Y en segundo lugar, aunque no en exceso, tomo lácteos (yogur y...

antes de nada... ¿Qué ejercicios estas haciendo? ¿La dieta que llevas es muy hipocalórica? Necesito que me digas esto antes de poder responder.

Esta bien trabajarls dos días en semana y los ejercicios son correctos para ese grupo muscular, aunque debería de tener más datos para poder contestarte, como por ejemplo, numero de series y repeticiones y peso de carga. Ademas de si estas...

Los motivos del estancamiento de bajada de peso, puede ser por varias causas, en primer lugar misma rutina de entrenamiento durante mucho tiempo sin variaciones, misma intensidad de ejercicio o sobreentrenamiento. Te aconsejo que revises tu tabla de...