tailguner

Andreu López respondió: Imagino que te refieres a la de karvonen. En google si pones karvonen te aparecerán muchas páginas con la fórmula. Yo te paso un link donde solo tienes que poner tu edad y tus pulsaciones en reposo y te lo calcula todo. SAludos!...

Jesus Martinez Horcajo respondió: No debes pensar en la longitud de las subidas, sino en el desnivel que tendrás que superar. De todas maneras, si sigues este entrenamiento, no deberías tener problemas para finalizar los 57 km de la prueba. La alimentación ha de ir al mismo ritmo que...