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lidergz respondió: Yo les preguntaría antes de la junta y aprovecharía la encuesta que piensas realizar para recabar esta información. De no hacerlo de esta manera, corres el riesgo de tener alguna "sorpresa". Además si tienes anticipadamente esta información, puedes...

cuerpoideal respondió: Te sugiero que leas el artículo que tengo en mi web www.cuerpoideal.com sobre abdominales, te alegrarás con los resultados de todos modos puedes hacer esto. -Elevaciones de piernas 3x20 -Encogimientos abdominal 3x25 -Hiperextensiones 2x25 Y vigila la...

cesar753 respondió: No lo manejes como errores sino como áreas de oportunidad de mejora. Elabora un histograma con los problemas y otro con tus soluciones y haz un comparativo de como van a disminuir cuales y cuanto con las soluciones propuestas... ojala y te sirva

laoruga respondió: La mesoterapia es un tratamiento médico con fines estéticos contra la celulitis, los trastornos circulatorios, y demás las afecciones de la piel. Como veras, se concentra básicamente en tratar problemas de la piel, no tanto del sobrepeso o reducción...

laoruga respondió: Solo un comentario muy personal, ¿reducir de talla 7 a 5 no es demasiada vanidad? Digo, ¿tener una talla 7 ya indica una buena figura no? Yo estoy también navegando entre esas dos tallas y me considero una persona delgada. No pongas tanto énfasis y...