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Fitness
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Qué quema más, bici estática o elíptica
Hay una diferencia principalmente por la masa muscular implicada en uno y otro ejercicio. En la elíptica hay mayor implicación muscular por la participación del tren superior. Las calorías que quemes dependerá de la intensidad a la que trabajes. La...
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Belleza y Cuidado corporal
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1.80 mido peso 80 por ahí pero quiero saber más que nada estoy poquito gordo quiero saber comansformarlo a músculo alguien sabe
Antes de empezar a hacer nada, te recomiendo que sigas estos pasos: 1) Valoración de la composición corporal para determinar tus porcentajes de masa grasa, muscular y ósea si te lo hacen. 2) Que te indiquen cuál es tu somatotipo. 3) Indica cuáles son...