Noel Sur

Comprar pesas y/o hacerte pesas caseras. Ademas de realizar una dieta para ectomorfos con un consumo de ciertos alimentos adecuados para tonificar la masa muscular desde dentro.

La verdad es que no es normal, debes tener vértigo también. Por lo que dices tienes: asma, alergia, anemia, tendencia a la diabetes. Como sugerencia necesitas una alimentación con más hierro y vitamina C. Tomar suplementos de estos también.

Al tener el metabolismo lento es normal tener 1 o 2 deposiciones por semana. El problema radica si te sientes mal con esta regulación intestinal. Si estas con mal humor o con molestias por inflamación intestinal, puede ser que necesites más magnesio,...

Si, la dieta alcalina puede servirte es efectiva para desintoxicar el organismo de los tóxicos que se ingieren al consumir comidas muy procesadas o chatarra.

Para prevenir la osteoporosis necesitas alimentos con calcio, vitamina DE y cloruro de magnesio, además vitamina C para una mejor absorción del calcio. Aparte de la nutrición es necesario realizar ejercicios regulares con resistencia o peso para...

La papa o patata contiene en cantidades de casi todos los micronutrientes, no solo almidón, además también aporta cantidades significativas de vitamina C, los beneficios de las cascaras de papas que es donde se concentra la mayor cantidad de estos...

Puedes ralentizar el metabolismo y aumentar un poco de peso, necesitas consumir carne con grasa asada, buscar cortes de cerdo o vacuno con grasa, combinar con cereales como arroz paraboil y poca verdura, por la fibra. Evita la lactosa y minimiza el...

Una mujer valiosa, tiene que cuidarse, porque si se cae, se cae toda la familia, Una dieta para engordar no significa que deba consumir alimentos poco saludables. El truco para tener más vitalidad y energía, necesita una alimentación con bastante...

El 50% de los ácidos grasos en el coco son ácido láurico, que es un ácido graso de cadena media, que tiene la función beneficiosa adicional de ser conformada en monolaurina en el cuerpo humano o animal. Los beneficios del aceite de coco son mucho más...

La dieta del metabolismo acelerado es muy efectiva, no se pasa hambre y se puede seguir por una tiempo, como habito alimentario, tiene fases de mantenimiento.