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¿Cómo combinar crossfit con natación?
Yo como nadador competitivo y entrenador te recomendaría entrenar después de nadar, si tu prioridad es la natación así llegaras mejor al agua, y si no viceversa, si entrenas crossfitt antes tendrás que esperar 30 minutos que los músculos se enfríen...
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Bajar de 26 segundos a 24 segundos en 50 LIBRES
Me piden ese tiempo para ir a nacionales, he comprado creatina a ver si funciona el bajón de tiempo pero ustedes que me aconsejarían
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Maestro , 2016 - actualidad
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