marguzman

Lo primero que tienes que hacer es estar tranquilo, si te agobias lo tienes todo perdido. Para destacar en el fútbol hay que tener claro que: 1) Te tienes que divertir con lo que haces y tienes que entrenar y jugar con ganas. En el momento que notes...

El único secreto para dominar la pierna mala es paciencia y practicar. Sobre todo si eres zurdo te va a costar más dominar la diestra. El primer ejercicio que tienes que hacer es la conducción de balón. Cada paso que des, da un toque al balón con el...

La velocidad, tanto en distancia como explosiva, la puedes entrenar de la siguiente forma: 1) Velocidad pura: estando parado, hacer un sprint a máxima velocidad durante algunos metros. 2) Velocidad de reacción: en distintas posiciones (sentado, de...

Lo primero darte mucho ánimo porque volver a hacer actividad después de estar parado cuesta mucho, sobre todo al principio. Volver a hacer actividad física y volver a jugar al fútbol va todo unido, así que mi consejo es que siempre que puedas...

Lo primero que tienes que tener claro es que vas a trabajar con niños, por tanto va a ser muy difícil que sigan un orden táctico durante el partido. Seguramente haya uno o dos chicos que destaquen físicamente sobre los demás y serán los que estén en...

La verdad es que el problema es más de técnica que de fuerza. La clave, además del golpeo con el pie, está en la posición del cuerpo. Con el balón parado, debes echar el cuerpo hacia atrás a la hora del golpeo y poner el pie de apoyo lo más...

Futbol Itis respondió: -Según los expertos, la base de la calidad del sprint se basa en la zancada, trabaja ejercicios que te hagan aumentar tu zancada. -Lo segundo es trabajar tu tren inferior para fortalecerlo, los gemelos nos impulsan hacia arriba y el cuádriceps...

Según el derecho de retención de un club sobre sus futbolistas, un jugador en edad Juvenil permanecerá retenido en su club como máximo hasta que complete su edad Juvenil. Si se hicieron bien las cosas en su club, al jugar el primer año de Juvenil se...

El método es bien sencillo: practicar. Primero haz conducciones de balón sólo con el pie izquierdo, un toque con cada paso que des. Después ponte frente a una pared y empieza a hacer pases con el interior. Cuando ya tengas dominada la fuerza y la...

Los rituales no se preparan, salen solos. Si un día antes de un partido has hecho algo y ves que ese partido te ha salido bien, repite lo que has hecho para el siguiente. En realidad no va a afectar a tus condiciones pero sí a tu confianza, y en el...

Para mejorar la velocidad lo mejor son ejercicios de carga y reacción. Por ejemplo, saltar en el sitio llevando las rodillas al pecho y después de varias repeticiones salir corriendo en velocidad. Lo ideal sería trabajar en pareja, para que el...