Pregunta en
Musculación
¿Mi vatido de proteína es correcto?
Cuando llego de entrenar mezclo vaso y medio de agua, con 4 cucharadas de megaplex además le hecho banano, 2 yemas de huevo y en ocasiones le adiciono gelatina blanca ¿Estoy haciendo lo correcto o que podría quitarle o adicinarle?
Sin respuestas