Respuesta
en
Taekwondo
a
¿Qué técnicas debo tener en cuenta para ganar en un combate en taekwondo?
Entrena Reacción, coordinación, potencia/explosividad, fuerza, resistencia, cardio, velocidad, pliometría, abdominales, bíceps, tríceps, espalda baja, glúteos, cadera, abductores, hombros, trapecios, pantorrillas, cuádriceps, cadera frontal, y...
Respuesta
en
Taekwondo
y en 3 temas más
a
Es normal que me duelan las rodillas entrenar taekwondo
Amigo estas estirando mucho el pie y sin controlarlo, necesitas entrenar todos los músculos de los pies incluyendo caderas y elasticidad, después de uno o dos meses comienza tu entrenamiento de taekwondo. O de lo contrario estas exponiéndote a...