flemillas

Con lo único que se rebaja la grasa es con trabajo aeróbico es decir, trabajo de baja intensidad con una duración superior a 30min, es decir, andar correr, nadar, bici... pero siempre pasando de 30min sino no trabajaras el quemar esa grasa. Con los...

El correr no es malo para el pecho de la mujer, pero es necesario para evitar problemas el que lleve un sujetador/sonten adecuado para la práctica deportiva, con esto será suficiente para evitar esos pequeños problemas y la incomodidad. Para esa...

El ejercicio al que te refieres son los Molinos Americanos. Si que podrías practicarlos sin los arcos, quizás te cueste un poco más pero es posible. Es muy importante la fuerza y la flexibilidad. Sería importante que observases a alguien que sepa...