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Salud
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¿Quiero saber que tan bueno es el reto plank?
Yo estuve haciendo el retoby a mi me funcionó, me pasaba igual yo no fui capaz de pasar de los 2 min, pero hacia varias sesiones en la mañana y en la tarde, a mi me parecido muy efectivo. Además me ayudaba contrayendo el abdomen durante el día...