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Hola. Bueno el caso es que ahora toy en periodo de volumen.y hasta ahora iba 3 días a la semana al gimnasio ntrenando cada día 2 grupos musculares.el caso es que toy pensando en ir todos los días y así entrenar cada día solo 1 parte dl cuerpo. ¿Osea...

Hola de nuevo. Esta vez mi pregunta es sobre 1 proteína en sobres que e comprado specifica para antes de acostarse.en la caja pone que debe tomarse los días que se ntrene. Pero los días de descanso el musculo se esta recuperando y creciendo....

Hola. Bueno mi pregunta es sobre la creatina. Tengo entendido que la creatina voluminiza los músculos por retener el agua sus células, con lo cual se vuelven más grandes. ¿Pero qué ocurre cuando dejas de tomarla? ¿Ese agua se va de los músculos y...

Mi pregunta es que si se puede aumentar de peso tomando batidos de proteínas. Porque yo soy ectomorfo y peso muy poco para lo que mido. Así que m interese en los productos de carbohidratos. Pero le consulte a mi monitor y m dijo que eso solo sirve...

Hola.mi pregunta era sobre la creatina.sk hay suplementos de creatina que son solo creatina y otros que traen a la vez L-metionina, ¿L-arginina y L-glicina que son los que produce el cuerpo.es mejor esto que la creatina sola? ¿O tiene los mismos...

Hola.el motivo de mi consulta es sobre la creatina.sk mi monitor de gimnasio m recomndo usar la creatina para aumnter de peso pero m dijo que aunque en l bote y todo eso ponga que hay que acer 5 días de carga, que solo hiciese 1 día. ¿Esta bien...

Hola de nuevo. Tengo 1 nueva pregunta.es sobre la creatina.sk mi monitor de gimnasio m recomndo usar la creatina para aumnter de peso pero m dijo que aunque en l bote y todo eso ponga que hay que acer 5 días de carga, que solo hiciese 1 día. ¿Esta...

¿Hola.el motivo de mi consulta es que mi brazo derecho esta más desarrollado que el izquierdo.debe de ser porque soy diestro.hay alguna forma de acer que el izquierdo avance algo más rapido para poder ponerle a la altura del derecho? 1 saludo

Hola.soy 1 chico de 19 años que mide 1,74 y pesa 63 kg.como 4 veces al día sin contar l batido nitro tech que tomo a media mañana y después dl gimnasio pero mezclado con creatina. ¿También estoy pensando en tomar 1 batido de proteínas especifico...