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¿Es necesario ir al gimnasio para tener un cuerpo con músculos bien marcados?
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Rutina de espalda.
Quería comentarte mi rutina de espalda, para que me digas si es correcta, para saber si estoy atacando todas las zonas del dorsal y del trapecio. - Dominadas (palmas mirando hacia mí) --- 4x máximas rep. - Remo con barra (pronación) --- 4x10-8-6-5 -...
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Espalda y cuello
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Ganar masa muscular en poco tiempo
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