Tonificar cuerpo con ejercicios en casa

He estado demasiado ocupada y sin tiempo de ir a un gimnasio, para no perder la costumbre me gustaría saber que ejercicios podría realizar para tonificar el cuerpo, sobre todo el abdomen, los glúteos y la parte interna de los muslos.

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Tienes un montón de rutinas GAP en youtube, por ejemplo:

https://www.youtube.com/watch?v=HcgpKUZClRg 

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Soy Miguel Pelayo y me dedico a ayudar a personas que quieren mejorar su salud y hacer ejercicio sin necesidad de salir de casa... aquí te dejo una de las muchas rutinas que comparto en mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/p/CBkcZZtFoZ7/?igshid=1uucqzhi3waho

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