Cuidado del cuerpo de la mujer en la menopausia

Fui a dos ginecólogos y me an dicho que tengo un quiste en el ovario... Y sabes yo he tenido muchos cambios en mi cuerpo... 1:mi regla toda mi vida ha llegado cada 21 día y me dura 6 días y muy abundante los primeros 3 días ... Y ya tengo unos meses que a estado descontrolada, ahora llega y ya no me baja como era antes sólo es 2 días y después sólo poquito y poquito y después se atrasa 10 días y después es sólo un día y ya y después al siguiente mes dos veces al mes me baja . Y he tenido muchos dolores en mi cuerpo como dolor en mis piernas, dolor en mis huesos, dolor de espalda y lo que me tiene más con pendiente es que por una semana me ardieron mis dos pezones, y hace dos días al quitarme mi brasier me los toque y los sentí muy duros y con los tendones de los pechos como contraídos los dos desde debajo de la axila y arriba de ellos todo el pecho y los dos y hace tres días me bajo y solo estuvo por un día y ya no a salido nada de sangre más no se si sea causa del quiste todos estos cambios o sea causa de que ya como tengo 43 años estoy en la menopausia sólo necesito respuestas a esto.