¿Es ansiedad? ¿Algún remedio?

No se por donde empezar, si por como estoy ahora o cómo emepzó todo...; bueno, me iré al principio:
Yo se puede que decir que era atleta, estaba en un equipo, entrenaba casi a diario..., pero por motivos de trabajo, empecé a viajar por toda España por lo que tuve que dejar de correr. Aun así, dos meses después de dejarlo, decidí ir a una carrera, a ver como me encontraba y la verdad que me costó, pero bueno. Ésto fue en Mayo del 2008. El lunes siguiente a la carrera, mientras estaba comiendo, empecé a notar un dolor muy fuerte en el pecho, hormigueo, miedo mareo, aturdimiento.., ási que fui al centro de salud del pueblo en el que estaba en ese momento y me hicieron un electro y estaba todo bien. Así que por la tarde seguí trabajando, pero me volví a encontrar bastante mal, con palpitaciones,... Y ya me fui a urgencias al hospital. Me hicieron otro electro, una placa de tórax y un análisis. Y el méidco me dijo que estaba todo bien, que eso era ansiedad. Mientras estaba en el hospital, me dieron una pastilla, que me dijeron que era un tranquilizante.
Por cierto, ese día que me dio el dolor tan fuerte, me había llamado una compañera justo antes de comer y me dijo que dejaba el trabajo.
El viernes de esa semana, fui a mi médico de cabecera y me confirmó que era ansiedad, y que antes que mandarme pastillas, que probase tomando tilas. Y así pasé el verano, cuando me encontraba un poco mal.., pues una tila, pero más o menos estaba bien.
Se me terminó el trabajo en Noviembre, por lo que volví a entrenar poco a poco, aunque cuando iba, no me encontraba bien, notaba algún vuelco en el corazón (soy muy propenso a tener gases...). Por cierto, en noviembre, ingresaron a mi abuelo en el hospital, falleciendo en diciembre. También coincidió que yo me encontraba mal, y parece ser que fue una prostatitis. Así que entre lo mal que me encontraba, lo de mi abuelo, ..., dejé otra vez de correr.
En Enero he vuelto a trabajar, pero cada vez me duele más el pecho, ahora tbn tengo dolores en el cuello en la zona izquierda y lo que me ocurre ahora, es que me despierto a media noche con la sensación de que se me ha parado el corazón y ha vuelto a arrancar, y luego me cuesta dormirme, porque pienso que si me duermo, se me puede volver a parar. Lá última que estuve en el de cabecera (ahora ya privado) me dijo que me tomase un lexatin cuando estuviese mal, y tbn me ha mandado alc ardiólogo, que tengo que ir la semana que viene. Por cierot, la semana pasada también falleció una compañera de trabajo, de un derrrame cerebral (chica joven, de unos 30 años).
Po cierto, no lo he dicho, yo tengo 29 años. ¿Quñé puedo hacer? ¿Alguna solución?
Aún así, el resto de semana seguía sin estar bien del todo, pero bueno, como e teoría era ansiedad, no quería darle mucha importancia.