¿Hay riesgo de embarazo por contacto con los genitales sin penetrar?

¿Tengo una pareja estable y he tenido relaciones pero tengo una duda
uno puede quedar embarazada sin haber penetración sino solo contacto? ¿Y por qué? ¿Y cómo? Ayúdenme por favor
Porque no quiero mandarme una caga... Y de que modo m puedo cuidar pero que no sea por métodos anticonceptivos

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Sin penetración vaginal no hay embarazo. Sí puede haber contagio de infecciones por vía genital, pero supongo que si tu pareja es estable no habrá problemas al respecto.
En cuanto a tu otra pregunta, la única manera segura de protegerse de un embarazo es utilizar métodos anticonceptivos. Pero eso incluye muchos tipos: de barrera (como el preservativo o el diafragma), hormonales (como la píldora, los parches o el anillo vaginal), químicos (como el DIU)... Y luego están los métodos anticonceptivos 'naturales': el método del ritmo, la temperatura basal, el moco cervical... que no ofrecen mucha seguridad, aunque siempre es mejor que nada.
Si quieres información sobre alguno en concreto, o te surgen otras dudas, aquí me tienes. Un abrazo.

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