Como marcar mis pectorales y abdominales?
Soy alan tengo 17 años mido 167 y peso 73 kg quisiera saber comomarcar mis pectorales y abdominales ya que hace tres años que voy al gym y no veo resultados en esas zonas el año pasado logre bajar 10 kg pero los recupere aunque de todas formas seguía teniendo mucha grasa en la zona abdominal y sobre todo en la pectoral. Si me pudieran ayudar se los agradezco desde ya
Respuesta de feramamo amador moya
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