Horario de Entrenamiento

Sinceramente es el momento que a ti más te venga bien. Los científicos dicen que cuando entres piernas los hagas durante la mañana y que los demás grupos por la tarde. Yo sinceramente lo mismo he entrenado por la mañana a las 7, que por la tarde a las 17, o por la noche a las 23. Y te puedo decir que si entrenas por la mañana tienes que llevar muy controlada la dieta, ya que no te puede faltar la energía a esas horas, recuerda que pasamos una media de 8 horas durmiendo, en donde el cuerpo no ha recibido ningún nutriente. Sinceramente la mejor hora es a partir de las 17 horas. Estás descansado después de trabajar, no te faltan aun las energías pues queda mucho para la noche, y si llegas a tu casa cansado, no te impedirá el tener que ir después a trabajar.
Pero como ya te digo eres tú el que decide, ya que no todos somos iguales. Prueba si tienes la oportunidad por la mañana un mes, y otro por la tarde y haber los resultados y el esfuerzo que eres capaz de realizar en el gimnasio.
Suerte y a por todas