Trapecios
Pregunto sobre los trapecios, ¿se deben entrenar? Si es así, ¿Cuáles son los ejercicios más recomendados?
1 Respuesta
Respuesta de mentzer
1
No se recomienda su entrenamiento siempre y cuando no se rezaguen.
Normalemente estos musculos reciben estimulos del dorsal y no necesitan entrenarse.
En caso de que no crezcan nada, te recomiendo las rotaciones de hombro con mancuerna.
Normalemente estos musculos reciben estimulos del dorsal y no necesitan entrenarse.
En caso de que no crezcan nada, te recomiendo las rotaciones de hombro con mancuerna.
