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DIETA PARA DEFINIR MUSCULOS MAS RAPIDO

Experto: nacho187 Cerrar	Usuario: mayrena24 Cerrar	Fecha: 02/07/2005
Valoración:	Categoría: Musculación

06/01/2005

Usuario

HOLA TENGO 24 AÑOS SOY MUYU DELGADA 12 LBS NO COMO MUCHO LA VERDAD PERO SI ME GUSTARIA SABER Q PUEDO TOMAR O HACER O COMER PARA PODER TONIFICARME MAS RAPIDO YA QUE PLANEO IRME DE VACACIONES ALA PLAYA Y QUISIERA TENER UNOS MUSCULOS BIEN TONIFICADOS ...

06/01/2005

Experto

Primero que nada espero no peses 12 Lb. Te recomendaria incluir en tu dieta muchos carbos fibrosos y controlar los complejos, darle duro al cardio y si puedes usar carnitina antes de tu ejercicio

02/07/2005

Usuario

Bien. Una respuesta aceptable.

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