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¿Cómo reducir aductores, que ejercicios son los mejores?

Tengo tiempo en el gym y por mas que trabajo las piernas no logro tenerlas torneadas pues en el exterior de las piernas tengo muy gordito y mis piernas rosan y no me gustan nada quisiera tenerlas torneadas agradeceré su respuesta...
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Despido

Hola bueno yo tengo un problema que me tiene algo inquieta bueno lo que pasa que yo trabajo en un minisuper tengo ahi laborando ocho años bueno el problema que el dueño quebro y no si si la vaya a cerrar bueno los rumores que e escuchado son que que...
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...

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