Actividad pública reciente
Ha respondido en
Fitness
Rutinas de ejercicios
Para empezar, procura hacer cinco sesiones semanales, de lunes a viernes, y termínalas como mínimo con media hora de cardio (preferentemente cinta de correr o corriendo en la calle). Primer día: pecho y abdominales. Segundo día: Dorsales y lumbares....
Ha empezado a seguir el tema Fitness