Pregunta en
Musculación
El pecho se me resiste
Hola Sr. Tengo este ejercicio atrangantado no veo mejoras comparándolas con otros músculos me refiero al tiro con kilos Te explico mi rutina LUNES (pecho) a) press de banca (calentamos) y despues 5 series desglosadas en 12rep 9rep 6rep 6rep 6rep b)...