Actividad pública reciente
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Dolor de espalda
Tu doctor está en lo correcto, en los abdominales es donde más se deposita el peso del tren superior por lo que es esencial fortalecerlos. Además otra zona muy importante a trabajar, son los glúteos ya que te ayudan mucho a manetener una buena...
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Espalda y brasos
Como he visto otra pregunta tuya en la que te duele la espalda, las pesas será mejor que no las hagas, lo mejor para bajar grasa son los ejercicios aeróbicos y si quieres bajar en especial esa zona, tu mejor ejercicio será la natación, ya que...