wsharky

Tal y como yo lo entiendo un pulsómetro es más útil cuando se realiza ejercicio aeróbico, pero más llevado a ejercicios intensos de bicicleta o carrera de fondo. En muchas ocasiones la gente compra pulsómetros creyendo que le van a ayudar, pero luego...

Sobre el tema de las plataformas yo no soy muy creyente. Como cualquier otro aparato de gimnasia se vende y luego termina siendo un adorno o un perchero socorrido en una hanitación de la casa. Me comentas que tienes problemas al andar por dolores en...

Seguramente habría que realizar una rutina de entrenamiento en la que no faltasen las series. De todas formas deberías hablar con un entrenador de carne y hueso que tuviera en cuenta tu edad, constitución e historial.

Directamente vete a por una máquina con motor. Te parecerán más caras, pero si te compras una sin motor, una vez que veas para lo que sirve (para nada), te darás cuenta que la verdaderamente cara es la que no tiene motor; comprar para nada es caro....

Creo que perderás más peso y no ganarás tanto muslo si realizas el ejercicio sólo a intensidad 4 o 5. En el momento en el que subes la intensidad aumentas el ritmo cardíaco alejándolo del humbral aeróbico y acercándolo al anaeróbico. Al realizar más...

Los tres ejercicios son aeróbicos. Pero quizás, por ser más completo, me iría hacia un elíptico. En cuanto a los aparatos de Decathlón no te puedo hablar mucho por no conocerlos bien. De todas formas mira también en el Corte Inglés y que te enseñen...

Sí, algo de eso es cierto. Se pierden más calosrias realizando un ejercicio aeróbico que anaeróbico. Tanto correr como andar, de forma sostenida y durante un determinado tiempo y con una determinada intensidad, son ejercicios aeróbicos. Dentro de...