Pregunta en
Musculación
Dieta para definir los músculos!
Hola, hago pesas desde hace 4 anos, siempre me esfuerzo mi máximo y he logrado superar mis metas. Quería preguntarte si podrías ayudarme a definir mi musculatura con una dieta. Como excelente y cuido las grasas. 2.5gr de proteína, y 5grs de carbos...