Actividad pública reciente
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?
Lo mejor para los glúteos es la sentadilla con barra tras la nuca, separa las piernas un poco más de lo habitual(prueba e irás hallando la mejor posición), el tórax se inclinará un poco hacia el frente y los glúteos se hacen hacia atrás (hablo de...