vitiiii9

fernando baquero jimenez respondió: Para ganar masa muscular tienes que tener en cuenta lo siguiente: 1: Hay que estimular al músculo para obligarle a crecer, ya que las masas musculares del organismo se resisten al crecimiento si no hay un gran estímulo. 2: Para que este estímulo se...

Anónimo respondió: Efectivamente tío, si estas comiendo para aumentar peso o masa muscula y te tiras de rpende 5 días comiendo la mitad o menos, perderás masa muscular y más si eres de constitución delgada. ¿Solución? Si no puedes masticar o tragar sólidos recurre a...

Anónimo respondió: Haber, en primer lugar te aclaro que no soy ningún experto, solo engo conocimientos de nutrición y entrenamiento deportivo por mis propias experiencias. En base a ello, te comento: Eres ectomorfo (yo también) y en el proceso de ganacia de masa...