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Rutina de ejercicios para desarrollar y definir mis abdominales
Para desarrollar la musculatura de las abdominales, primeramente hay que quitar la grasa del recto abdominal y eso solo se consigue haciendo cardiovascular, bici, cinta step... con que lo hagas 3 veces por semana durante más de 30 minutos sera...
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Baloncesto
Ayuda urgente !
Quiero que alguien me de urgente todas las técnicas posibles para superar mi pequeño salto por fa es muy urgente lo necesito y también necesito saber el tiempo que necesito usar estas técnicas para ver los resultados ayudaaaaaaaaaaaaaa