Actividad pública reciente
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Bases de rap
Brother el origen del rap pues puedes entrar a páginas de old school así podías poner en un buscador hay grupos como "RUN DMC" "MC HAMMER" entre muchos grupos antiguos pero un programa para crear música chingon es el hip hop ejay, o el acid music,...
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¿Tomo bien la creatina?
Primero que nada te explicaré qué es la Creatina y para qué sirve: Es un compuesto químico natural que refuerza la energía para el levantamiento de pesas. En el cuerpo ya tenemos creatina, con el nombre de fosfocreatina, ya que se une a una molécula...
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Inicio al culturismo
Debes de tener en cuenta tres puntos, pilares del crecimiento muscular: 1.- Descanso... 2.- Alimentación... 3.- Rutina... Vamos a empezar por el descanso, punto importante en este triangulo, si tenemos descanso podemos crecer, podemos recuperarnos,...
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