Pregunta en
Musculación
¿Debo tomar batidos de carbohidratos?
Hola nelopeluquer, mi duda es la siguiente. Tengo 20 años mido 1,80, peso 78 kg y llevo siete meses entrenando cuatro días a la semana con una tabla de ejercicios para conseguir volumen muscular. Estoy contento con los resultados pues peso nueve...