Pregunta en
Musculación
Aumentar masa
Hola, tengo 22 años y hace 2 años que deje de ir al gimnasio. Mido 1.96 y peso 74 Kg, así que como ves soy bastante delgadito. El último año que fui al gym estuve tomando proteínas, pero solo engorde un Kg. Quiero volver pero no para que no me rinda...
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