Actividad pública reciente
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Definir músculos
Tu prioridad es que se vean los músculos ¿verdad?... bueno pues tu prioridad debe ser la dieta y el ejercicio aeróbico. Como entrenamiento puedes hacer el siguiente: Press Militar 2x10, Curl de Bicesp 2x10, Press de Banca 2x10, Jalones agarre ancho...