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Ayuda con la creatina?
Fase de carga de la creatina. Una forma popular de utilizar la creatina que se ha demostrado que funciona es la de realizar la ‘fase de carga de la creatina’. Durante los primeros días de la suplementación con creatina se tienen que “cargar” los...
Ha empezado a seguir a 
HuYzZ Expert
HuYzZ Expert
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Cómo se toma la creatina?
Como se toma la creatina , como se prepara, es nesecesaria la fase de carga? Por favor expliquen y esto se toma los días que se entrena nomas?
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