somachigun

Anónimo respondió: Hace un tiempo yo también tuve que tomarme la píldora del día después y tengo que comentarte que lo que le ocurre a tu novia es totalmente normal ya que a mi me ocurrió exactamente lo mismo que le ocurre a ella ahora :) Un saludo y suerte! :D

melvin1975 respondió: Espero ayudarte... bueno primero comienzas con trotes tranquilos de 20 a 30 min. por una semana... luego del trote das aceleraciones de 50 a 70 metros... no al máximo ... solo aceleraciones... como 10 repeticiones.. Luego vas combinando el trote con...

ivnamo respondió: Mi respuesta va a ser breve puesto que tu pregunta es muy directa, es muy buena idea tomar vitaminas pero cómpralas en la farmacia toma redoxon complex o algo así todos van bien tomalo nada más levantare

perroblanco respondió: Antes que nada te felicito por tu disciplina en el entrenamiento. Sin embargo te recomiendo que siempre vallas despacio en la práctica de deporte. Respecto de lo que te hace falta, te recomiendo de inmediato que te pongas a elongar y estirar, por...