Pregunta en
Nutrición y dietas
Comer proteínas antes de entrenar en el Gym
Mama de un bebé de 5 meses y mi nutricionista me ha indicado comer 3 huevos completos en el desayuno que es a eso de 7 am y antes de entrenar en el Gym comer 4 claras de huevo que es 8:30 am, mi entrenamiento es básicamente con pesas, no puedo comer...