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¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?

Mi consulta consiste en si es posible definir el cuerpo en casa, por no poder acudir al gimnasio, no me refiero a ser una mole humana ma refiero ha marcar brazos, abdominales etc.etc, para sentirse bien con uno mismo. Mido 1.86 y peso 75 Kilos mi...
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Elección de gomas

Hola Alberto, soy skyp, el otro día me aconsejaste para escoger unas gomas para intentar mejorar el control en mi juego. Mi intención es seguir manteniendo la madera que tengo, la stiga allround evolutión y montarle unas gomas SRIVER L 1.9 al derecho...
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Escoger madera y gomas

Soy un aficionado al tenis de mesa desde hace 20 años, pero por circunstancias de la vida e estado apartado de este deporte más de diez años con la consecuente perdida de conocimientos prácticos y tecnológicos, mi problema es que no se que madera y...

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