sekhet

sanducero respondió: Bueno en un mes es algo difícil de bajar pero bueno. Necesito saber cuantos días vas a piscina y cuantos metros estas haciendo

filipenco respondió: Poco tiempo tienes pero... deberás entrenar unos 5-6 días semana salvo la última que bajarás el pistón a solo 3 días semana. 3 días entrena fondo o carrera continua por el espacio de 1 h., si aun no estas en aguantar ese tiempo el que puedas... es...

En mi amplia experiencia con el acné te diré que ningún medicamento o crema me ayudó. Lo que mejor me fue como mantenimiento era jabón de glicerina (el que más me gusta es LIDA), y áloe vera como hidratante (áloe vera sin añadidos). Solo hay un...