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Son buenas fuentes de hierro las verduras como el brécol y las espinacas, las fresas, el muesli y el pan integral, así como los moluscos (almejas y mejillones) y las carnes. Se tiene que tener en cuenta que el hierro se absorbe más fácilmente si se...

Un producto que va bien contra el cansancio es el zumo del Noni. Es un producto caro pero la marca Santiveri lo tiene el bote de medio litro a 18 euros. Yo, lo estoy tomando y me va muy bien. Toma por temporadas suplementos de magnesio. Intenta ir a...

Yo te recomiendo tomar Propoleo en extracto. Mano de santo. Un buen remedio es también: Corta una cebolla por la mitad, unta con miel las dos partes y déjala en reposo toda la noche. Al día siguiente toma el liquido resultante. Puedes hacer vahos de...

Te voy a hablar de la capsicina. Descubrieron un alivio significativo del dolor cuando se aplicaba tópicamente crema con capsicina en las rodillas dolorosas, cuatro veces al día. En la artritis reumatoide, el tratamiento redujo el dolor a...

De la Damiana se ha comprobado que produce un aumento en el número y vitalidad de los espermatozoides y en la mujer regulariza el ciclo menstrual y estimula las funciones del ovario. Tomarla los dos una temporada 2 infusiones al día. Y estar...

Si te bajo la regla no tienes nada de lo que preocuparte. Dile a tu chico que ponga antes el preservativo si no quieres estar después preocupada. Lo más seguro es que sean nerviosen el estómago. Tómate una infusión de Melisa para estar relajada.

Te recomiendo mejor Aceite de Onagtra ideal para todos los síntomas de la regla. Tomala una semana antes y verás como te sientes mejor.

Lo ideal es que tomes Jalea Real, Melisa o Hipérico aunque cuidado con tomar el sol ya que es fotosensible. Intenta hacer algo que te guste como dar un paseo, leer, ir a la piscina que es ideal para relajarse, pintar, estar con tus amigos, evadirte...

Lo mejor es la tranquilidad porque la tensión emocional sube la tensión. Toma infusiones de olivo o Espino albar. Consume ajo. Evita alcohol, tabaco y sal.

Para los problemas reumáticos la planta ideal es el Harpagofito ya que tiene pocos efectos secundarios. Diversos estudios clínicos han demostrado que la raíz de esta planta medicinal es eficaz en osteoartritis de columna, cadera y rodilla y en...