roxana delgado

Carlos Arrocha respondió: [Hola Roxana. Hacer ejercicio sin adelgazar es relativamente sencillo si eliges de forma adecuada el tipo de actividad física, además de la dieta combinando proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Si tu delgadez es algo repentino y va a más, te...

Carlos Arrocha respondió: [Hola, Prueba empezando con esta tabla de ejercicios, la puedes realizar en tu casa. Para lograr tu propósito, vas a tener que controlar mucho la alimentación. Si estás habituada a repartir tus comidas en tres veces al día, deberías cambiar de hábito...