Rosibel Chaves

killerboxer respondió: El secreto para el abdomen es la buena alimentación y limitar la comida chatarra(fastfood) a tan solo una o dos veces al mes, aparte de eso debes realizar cadiobascular antes y después de los abdominales por lo menos 15 minutos antes y 20 después de...

killerboxer respondió: Bueno el cardispan se aplica cada 2 días y no tiene que ser antes de entrenar puede ser a cualquier hora pero si lo usaras antes de entrenar debe de ser 40 minutos antes del entrenamiento, la aguja que se utiliza es de insulina de medio cc(ml) y el...