rosa33

Si, puedes encontrar información en la pag. www.anefead.es. Realiza el cursillo por aquí, pues es la única que esta homologada. Suerte Rosa

Cuando quieras, sabes que aquí estoy. Rosa

Aquí va un bloque: De 8 tiempos simples. Sube step con derecha y levanta rodilla izquierda., BAJA RODILLA Y SUBE LA DCHA., BAJA RODILLA DCHA. HACIENDO DOS LANCE ATRÁS(TODO ESTO ENCIMA STEP)(ya tienes 4 tiempos)- Te quedarás encima del step, entonces...

Tal y como solicitas conocer la definición básica para gimnasia aeróbica, es fácil contarte su definición, pero me voy a dirigirme más como persona para recomendartela. Como beneficio, te apuntaré que como cardiovascular es lo mejor que yo he probado...

Yo no vendo, pero podría pasarte algo. Tengo más de cincuenta cds de música para aerobic, pero en la web del Corte Ingles, la del Carrefour o la de DiscoWeb, podrás encontrar y a buen precio.Mi correo es [email protected]

Ya te conteste