Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Sobre el crecimiento
A ver si nos entendemos: Tu talla es normal, superior a la media, por lo que no requiere tratamiento con hormona de crecimiento. Sobre lo de poder crecer más, pues sí, aun no debes tener toda la osificación terminada, por lo que dormir 8 horas, y...
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Tengo buena musculatura pero me falta desarrollar la zona abdominal, busco una dieta de ayuda
Esa zona es bastante difícil en especial cundo se deja pasar un largo periodo sin ejercitarlo y se acumula gran cantidad de grasa, te daré dos consejos, primero no comas más carbihidrato, harinas ni azúcar después de las 3 o 4 de la tarde, estas son...