Actividad pública reciente
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Página gratis
Seguramente la música y los juegos que tu quieres no estén en estas páginas, para eso lo mejor es el emule o el torrents pero en estas 2 páginas que te recomiendo hay enlaces a juegos gratis (http://www.superpatanegra.com/juegos.php) y a música...
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Atletismo
Bajar mi 800m
Hola amigo, darte las gracias por la rapidez con que me contestaste la otra vez necesito bajar mi 800 de 2,55 a 2,17 no se si es tu especialidad pero tu eres el único que contestas te agradecería un entrenamiento de 3 días gracias
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Salto Perpendicular en Tierra
Tienes que hacer multisaltos, puedes hacer día por medio L-Mi-V saltos horizontales como por eljemplo 10 x 10 saltos alternos y 5x5 sobre un pie y 5x5 sobre otro pie. Ma-Ju saltos sobre obstáculos 5 x 10 obstáculos a pies juntos. Esto es solo parte...
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catarosal
catarosal
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gsanpepe
gsanpepe