Actividad pública reciente
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Quiero ganar fuerza
1.-Si quieres aumentar de masa muscular si esta muy ligado a levantar cvada vez más peso teniendo cuidado de cuatro puedes soportar, de preferencia cuando estés aumentando el peso trata de que alguien este apoyándote en caso de ser necesario y créeme...
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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo
Te aconsejo que definas tus objetivos por prioridad, dependiendo de lo que busques te podrás preguntar que método deberás emplear una ve definidos tus objetivos, en que te pueden beneficiar la cargas suaves y altas en repeticiones, normalmente este...