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mentzer respondió: No se recomienda su entrenamiento siempre y cuando no se rezaguen. Normalemente estos musculos reciben estimulos del dorsal y no necesitan entrenarse. En caso de que no crezcan nada, te recomiendo las rotaciones de hombro con mancuerna.

ocdit respondió: No hay problema en que hagas la rutina que yo sugiero y que te dediques a las artes marciales el tiempo que quieras... no hay ningún tipo de incompatibilidad. En cuanto a tu pregunta sobre el entrenamiento de brazos te diré que después de 15 años de...

torolo respondió: Con la edad que tienes, y la forma y modo en el que te duelen, ademas de la circunstancias, 95% de posibilidades de que sea del crecimiento. Otra posibilidad será que hayas dormido en una postura extraña, de ser así no debería persistir el dolor...

tagp respondió: Claro que es recomendable así como usar guantes para proteger la piel y manos. Las vendas te ayudan mucho a darte soporte porque son las que generalmente soportan mucho peso, si te pones la venda te da mucha estabilidad. Dicen por ahí que te protege...

doblev respondió: No es molestia, aquí estamos para eso. La L-carnitina no posee ningún efecto secundario ni ninguna contradicion, ademas no es toxica ni produce adición ni nada parecido.

doblev respondió: La L-carnitina es un derivado del aminoácido que favorece la quema de grasas mientras hacemos ejercicio aeróbico o la digestión. Para sacarle máximo partido, tómatela 20 minutos antes de una sesión buena de aeróbico, de 40-50 minutos.

ocdit respondió: La L-Carnitina es un producto obsoleto en cuanto a la pérdida de grasa y supone, por decir un número, como un 2% de diferencia en cuanto a perder grasa se refiere siempre y cuando realices una buena dieta. Ya ves que no son muy buenas noticias las...

tagp respondió: Pues mira, para evitarte el gasto que te parece si desayunas saludablemente, le bajas a la grasa, toma un jugo de naranja al día y dedicale bastante a las abdominales.. Sal a correr, para que no pierdas condición. Si piensas en comprar la l-carnitina...